Der menschliche Körper besteht im Durchschnitt aus 60% Wasser und je nach Körperfettgehalt, aus ca. 20% Fett und 20% Protein.

Unsere Nahrung beinhaltet 4 Makronährstoff:

- Protein/Eiweiss, der einzige Baustoff in unserer Nahrung

- Fett, Kohlehydrate und Alkohol als Energielieferant

Da sich unser Körper ständig regeniert, neue Strukturen bildet und versucht sich zu verbessern, ist es logisch, dass wir auf Eiweiss angewiesen sind, da Fett und Kohlehydrate nur Energielieferanten sind. Wir benötigen Eiweiss für die Aufrechterhaltung des Immunsystems, Haar- und Nägelwachstum, aber natürlich auch zur strukturellen Verbesserung unseres Haut- und Bindegewebes und für vieles mehr. Frei nach dem Motto:

man wird kein Haus bauen können, wenn man keine Ziegel hat – egal wieviele Bauarbeiter man auf der Baustelle beschäftigt hat! (Ziegel = Eiweiss, Bauarbeiter = Fett /Kohlehydrate)

Um von unseren Behandlungen maximal profitieren zu können empfehlen wir pro kg Körpergewicht 1,5g Protein/Eiweiss pro Tag über die Nahrung aufzunehmen.